Cvičení pro delší a tlustšího ptáka!

Video screenshots

• 00:00
• 00:53
• 01:28
• 02:21
• 02:56
• 03:49
• 04:25
• 05:18
• 05:53
• 06:46
• 07:22
• 08:15
• 08:50
• 09:43
• 10:18
• 11:11
• 11:47
• 12:40
• 13:15
• 14:08

Varování se nepokoušejte o žádné z těchto cvičení, aniž by správně pochopili rizika, která s sebou nese, a jak je správně provádět. Zranění jsou skutečná a stává se. Pokud je provedena správně, můžete 100% zvětšit větší péro. Zde je zobrazeno, provádím Firegoat rolls, měkké upínání a čerpání vzduchu. Není zobrazena je svazovací protahování a mandingo protahování. Buď v bezpečí a doufám, že mě budeš ráda sledovat. A doufám, že se to taky naučíš.

• 0
• 00:00